반응형 소소사사/[건강]15 [건강상식] 남성난임검사 후기(feat 정액검사) 안녕하세요, 오늘 남성난임검사에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 최근 와이프와 2세 준비를 하면서 난임검사를 진행했는데요. 남자가 받게 되는 검사에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 남성난임검사 저는 구로에 위치한 서울아가온여성의원에서 와이프와 함께 진행했습니다. 토요일 아침 8시 30분에 예약하고 갔었는데 이미 병원 안에는 많은 사람들이 있었습니다.(예약을 하고 가지 않으면 대기시간이 길 듯합니다.) 남성난임검사는 피검사와 정액검사를 받습니다. 먼저 의사 선생님 상담을 하고 자연임신 / 인공수정 / 시험관등에 대한 설명을 듣고 피검사와 정액검사에 대한 설명을 들었습니다. 저 같은 경우는 피검사 + 정액검사 비용을 포함하여 총 9만 6천원 들었으며 병원마다 상이할 수 있습니다. TIP ① : 건강검진 또는 .. 2023. 10. 19. [건강 정보] 남성 영양제 5가지(feat 아아마엽코) 안녕하세요, 오늘은 대표적인 남성 영양제 5가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 아르기닌, 아연, 마카, 엽산, 코큐텐이 그 5가지인데요. 회사생활을 하며 활력이 떨어지거나, 임신준비를 하는 예비아빠들에게도 좋은 정보이니 잘 알아두고 챙겨 드시면 좋을 것 같습니다. 아르기닌 남성영양제에서 가장 유명한 영양제입니다. 아르기닌은 단백질을 구성하는 아미노산 중 하나로 근육의 에너지 대사를 원활히 하는데 도움을 준답니다. 아르기닌은 우리 몸의 노폐물을 제거하는 과정에서 필요한 성분인데 이 과정에서 산화질소로 변화면서 골격근에 산소와 영양분을 공급하는 역할을 해준답니다. 그러다 보니 운동하는 사람들이 먹는 보조식품에 많이 활용되고 있습니다. 아르기닌의 효능 1. 근육생성 및 피로회복 증진 골격근에 영양소 제공을 .. 2023. 10. 19. [건강 정보] 치매 예방운동법(feat 생활습관부터) 안녕하세요, 오늘은 치매예방 운동법에 대해서 알려드릴게요. 100년 인생 시대가 되면서 오래 사는 게 중요한 게 아니라 얼마나 건강하게 오래 사느냐가 중요한 사항이 되었습니다.(치매 걸리고 나뿐만 아니라 가족 모두가 힘들어진답니다) 물론 현대의학의 힘으로 아플때 바로 병원에 가는 것도 중요하지만 우리 생활 속에서 약간의 시간을 투자하여 운동하거나 생활습관을 고쳐 미리 예방하는 게 중요하겠죠 1. 치매예방 운동법 평상시에 큰 시간을 내지 않아도 되는 치매예방 운동법 3가지에 대해서 알아보도록하겠습니다. 1-1 유산소운동(걷기) 치매를 예방하는 가장 효과적인 운동은 유산소 운동입니다. 유산소 운동은 심혈관 질환을 예방하는데 탁월한 효과가 있습니다. 일본 국립장수의료센터에서 경도인지장애인을 대상으로 10개월간.. 2023. 9. 29. [건강상식] 횡문근융해증(원인 / 증상/ 예방 / 치료) 안녕하세요, 오늘은 횡문근융해증이라는 증상에 대해 알아보겠습니다. 생소할 수 있는 병명이긴 한데 위험한 근육질환 중에 하나이며, 무리한 운동 후 근육통으로 잘못 판단할 수 있기에 횡문근융해증이 무엇인지 / 원인 / 증상에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 횡문근융해증이란? 횡문근융해증은 근육에 에너지 공급이 일어나지 않아 근육에 괴사가 일어나고, 이로 인해 발생한 독성물질이 순환계로 유입되어 나타나는 질병입니다. 이러한 독성물질(미오글로빈, 단백질,클레아틴키나제, 전해질)이 신장의 기능을 저하시켜 급성신부전등을 유발 시킬 수 있습니다. 쉽게말해 우리가 운동을 통해 근육을 만드는 원리는 근육이 상처를 내고 이를 회복하는 과정에서 강하게 되는 건데, 그 과정에서 근육이 회복을 못할 정도로 손상되고 독성물질.. 2023. 9. 16. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
