반응형 소소사사/[건강]15 [건강상식]환절기 알레르기(원인 / 증상 / 예방) 안녕하세요, 이제 한낯은 햇빛이 쨍쨍하지만, 아침/저녁에는 바람이 시원해 산책하기 좋은 날씨입니다. 환절기 알레르기가 있으신분들은 이맘때쯤 증상을 보이곤하죠 저 역시 환절기 알레르기를 달고 살기에 계절이 변할때마다 고통받고있답니다. 그럼 환절기 알레르기의 원인/증상/대처법에 대해 알아보도록하겠습니다. 1. 환절기 알레르기 원인 기본적으로 알레르기는 과민성 반응입니다. 유전적인것 처럼 선천적 요인 또는 환경적으로 나중에 생기는 후천적 요인으로 생길수있습니다. 우리 몸이 외부의 물질을 유해한 것으로 인식하여 면역체계가 반응을 일으키는 현상을 말합니다. 날씨가 변함에 따라 우리몸이 적응하는 과정에서 면역력이 약해지고, 봄·가을 꽃가루와 미세먼지가 심하기 때문에 알레르기 반응이 심해질 수 있습니다. 2. 환절기.. 2023. 9. 12. [건강상식] 대장내시경 오라팡 복용 후기 2023년 건강검진 및 대장내시경 예약 완료하여 진행하게되었고, 예약일 3주전 쯤 등기로 오라팡과 각종 안내문이 배송되었어요 ▶ 사전에 물약 또는 알약 신청하시는분들도 있는데, 저는 선호하는 방법은 없어 따로 병원에 요청하지 않았어요 ▶ 오라팡(30,000~40,000원) ,물약(10,000~20,000원) 1. 대장 내시경 검사 전 주의사항 TIP 나의 식단 ▶ D-2일 점심까지는 따로 식단 주의하지않음(심지어 점심 짬뽕..ㅋ) ▶ 검사 D-2일차 저녁 : 갈치구이, 흰쌀밥 2가지 구성 ▶ 검사 D-1일차 아침 : 먹지 않음 ▶ 검사 D-1일차 점심 : 흰쌀죽(본죽) ▶ 검사 D-1일차 저녁 : 먹지 않음 ☞ 식사는 D-1일 14시까지만 가능 2. 오라팡 복용법 오라팡은 총 28정을 먹어야되며, D-1.. 2023. 8. 30. [건강상식] 허리디스크와 협착증(척추관협착증) 안녕하세요, 오늘은 허리디스크와 협착증에 대해 알아보겠습니다. 사실 저는 허리디스크 초기 진단을 받았죠.. 소위 터지지는 않았는데, CT 촬영하니 4번 & 5번이 매우매우 가까운걸 확인할 수 있었고, 당시 약물(주사X)과 운동으로 현재는 허리를 아끼며 살아가고있답니다. 제가 주로했던 운동은 [운동]란에서 다루도록할께요 그럼 다시 본론으로 돌아와서 허리디스크와 협착증의 차이는 무엇인지 알아볼까요? 1. 허리디스크란? ▶ 우리의 척추뼈 사이에는 충격을 흡수하는 쿠션역활을 하는 말랑말랑한 조직이있는데, 이걸 디스크(추간판)이라고해 ▶ 척추사이의 디스크가 돌출되서 주위 신경을 누르는걸 소위 "허리디스크걸렸어" 라고하며 전문용어로는 "추간판 탈출증"이라고 말해 1-1 허리디스크의 원인은? ▶ 허리에 부담을 주는 .. 2023. 8. 28. 이전 1 2 3 4 다음 반응형
