마이코플라즈마 폐렴 특징 증상 치료법 대응법 예방법 영양제(feat 중국폐렴)

 

 

안녕하세요, 최근 중국에서 어린이들을 중심으로 폐렴이 엄청 유행 중에 있는데 우리나라에서도 폐렴이 확산되고 있다고 합니다. 정식명칭은 마이코플라즈마 폐렴이며 일명 중국폐렴이라고 불리고있는데 한번 알아볼까요?

 

마이코플라즈마 폐렴

마이코플라즈마 폐렴은 신종호흡기 질환이 아닌 우리나라에서도 2~4년에 1번씩 돌던 유행성 폐렴으로 마이코플라즈마 폐렴균에 감염되어 나타나는 폐렴으로 우리나라에서는 제 4급 법정감염병에 지정되어 있습니다.

 

+ 4급 법정감염병의 경우 격리의 의무는 없지만 학교는 질병결석이 인정되어 출석으로 처리됩니다.

 

특징

대부분 비말을 통해 감염되며 잠복기는 2~3주로 다른 감염병에 비해 잠복기가 긴 편입니다. 치명률이 높은 편은 아니어서 보통 경증에서 중등도의 증상을 보입니다. 마이코플라즈마 폐렴은 코로나19처럼 전파력이 엄청나게 강한 편은 아니지만 폐렴은 기본적으로 비말을 통해 전염되기 때문에 집단생활을 하는 학교 또는 사무실에서 쉽게 퍼질 수 있습니다. 

 

증상

초기에는 독감과 비슷한 증상을 보이나 멈추지 않는 기침이 가장 큰 특징입니다. 최근 다양한 커뮤니티에서 목감기인 줄 알고 동네 이비인후과를 가면 기관지염으로 많이 진단받기도 한다고 합니다.

만약 기관지염 약을 계속 복용해도 호전되지 않는다면 마이코플라즈마 폐렴을 의심할 필요가 있습니다.

• 38도가 넘는 고열
• 심한 기침이 동반되는데 기침이 멈추지 않고 계속되는 게 특징입니다.(자다가 깰 정도...)
• 가래가 섞인 기침

+저와 와이프도 최근에 각각 목감기와 기관지염으로 고생했는데 지금보니 폐렴이 아니었나 의심이 들기도합니다..(증상은 없어도 잔기침이 계속되는 휴우증도 조금 남을 수 있답니다. like 코로나19)

 

치료법

✔ 보통 유행하는 마이코플라즈마 폐렴은 90~95%는 항생제를 통해 치료된다고하는데 이번 겨울에 유행하는 마이코플라즈마균은 항생제에 내성이 있는 균이 유행하고 있어 항생제만으로 쉽게 잡히지 않는다고 합니다.

 

✔ 일반적으로 치료기간은 1~2주 정도이나 개인의 상태에 따라 달라질 수 있습니다. 항생제로 증상이 완화되지 않는다면 추가로 전문의와 상담을 받는 게 좋습니다.

 

대응법

✔ 아이들의 경우 호흡기 질환 증상이 있다면 유치원이나 학교 등원을 하지 않는 게 좋습니다. 만약 부득이하게 집단생활을 해야 된다면 반드시 마스크착용을 할 수 있도록 해야 합니다.

 

✔ 이번 겨울은 코로나19, 독감, 마이코플라즈마 폐렴등 각종 호흡기 질환이 유행하고 있어 만약 증상이 있다면 검사를 통해 정확한 진단과 치료법이 필수입니다.(그 약이 그 약 같지만 그 약이 그 약이 아닙니다..)

 

예방법

✔ 개인위생 강화 - 손은 수시로 씻고, 마스크를 착용하여 비말로 인한 전파로부터 자신을 보호할 수 있습니다.

✔ 식단 - 연말연시 모임에 따른 잦은 음주로 면역력이 떨어질 수 있습니다. 모임을 피할 수 없다면  충분한 수면, 운동 및 영양제 섭취를 통해 미리미리 본인의 건강을 챙기는 게 중요하겠습니다. 아래 영양소는 면역력을 높이는 대표 영양소이니 부족하지 않게 챙겨주세요

• 비타민 D - 백혈구 기능 및 세균과 싸우는 능력이 증가에 도움
• 비타민 C - 감기에는 비타민C인 거 모두 아시죠?
• 프로바이오틱스 - 면역세포의 70%가 장에 위치!, 장건강을 지키는 건 내 몸의 면역을 지키는 길
• 밀크시슬 - 연말연시 모임을 피할 수 없다면.. 밀크시슬은 필수

✔ 환기 - 호흡기 감염증이기 때문에 환기는 필수입니다. 겨울이라 춥다고 환기하지 않으면 안 되겠죠?

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코로나19를 3년 동안 거치면서 마스크 생활에 익숙해져서 그런지 요즘 면역력이 많이 떨어져서 저희 사무실만 봐도 호흡기 질환으로 고생하는 사람이 많은데 이럴 때일수록 개인위생 및 면역을 더욱 챙겨야 될 때가 아닌가 싶습니다.

 

아래는 자가 면역향상을 위한 운동법, 영양제에 대한 글을 소개해드리니 참고하시면 올 겨울 건강하게 지내는데 도움이 될 것 같습니다.

 

[관련글] ☞ 면역향상을 위한 달리기 방법

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